It's not about how hard you hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward.
Van vergadering naar vergadering, stress en constante druk? Voel je soms dat je jezelf voorbij rent? Bij The Grind Lab geven we je de perfecte manier om even op de pauzeknop te drukken en je hoofd leeg te maken: met boksen en kickboksen. Dit is jouw moment om de week eruit te slaan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Naast de mentale voordelen – het verlagen van stress en het verbeteren van focus en zelfvertrouwen – is boksen en kickboksen een van de beste full-body workouts die er zijn. Bij elke stoot gebruik je je schouders, biceps, borst, rug en buikspieren. En wanneer je trapt of in en uit beweegt, train je je hamstrings, quadriceps en bilspieren.
Door de technieken te combineren met cardio-oefeningen kun je wel tot 1000 calorieën per uur verbranden.
Onze boksen/kickbokstrainingen zijn toegankelijk voor iedereen. Of je nu jong of oud bent, beginner of gevorderd, de opbouw, technieken en intensiteit worden volledig afgestemd op jouw niveau. Dit stelt jou in staat om in je eigen tempo te trainen en tegelijkertijd de maximale workout te ervaren.
Kom langs en ontdek hoe boksen/kickboksen je fysiek en mentaal sterker maakt!
